高タンパク食続けてるので、腎臓の健康管理のために血圧計を買った！チューブレスなので、楽なのかな？
寝る前に測ると121の72、チャッピーに聞いたら健康とのこと、毎日測ってこれもグラフ化しようか、、
あと今日の筋トレは全く力が出なかった、、、レストを90秒で胸トレをしたところ、後半全くパワーがでなかった、ボリュームの日なのに総ボリュームが4000ぐらいに、、慣れていかないとだな〜
コストコで今日行ったら空いていてよかった、行くなら平日だな〜
買ったのはサバ缶やバナナや牛赤身肉、あとはチーズとかなんやかんや、、おやすみ
