健康ログ 上がらなかった。。。
胸三頭（重め）今日のメニュー【ベンチプレス】20kg ×1040kg ×850kg ×560kg ×370kg ×372.5kg ×275kg ×177.5kg ×1（失敗）70kg ×3（最後浅め）65kg ×4【インクラインダンベルプレ...
うめぼし
健康ログ 
健康ログ クレアチンを飲み始めた！のと胸トレメニュー
一日５ｇを飲んでいこう～、筋肉に水分をひきこんで0.5~1.5㎏ぐらい体重増えるそうなので、それもどうなるか楽しみだ～そんで明日は胸トレだ～メニューはChatGPT(マカロン)に作ってもらってます胸三頭（重め）【ベンチプレス】20kg ×1...
ゲームログ おもしろいね～
地獄楽と葬送のフリーレンをみてた～、おももしろかった。。。そのあとにコアキーパーてげーむをしてて畑をテキトーに作ってたあしたもゆったりだー来週から筋トレは月：胸三頭（重め）火：背中水：休み木：足金：胸三頭（軽め〜ボリューム寄り）土：背中日：...
ゆるログ 信じてるぞ、ちゃっとじーぴーてぃー
夜にカロリー足りなすぎて、米400たべることに、、いつも200やからお腹がぁぁ
健康ログ いつもありがとうChatGPT。。。
ChatGPTいつものとのいつもの会話
健康ログ 入力がめちゃくちゃ楽に！
いちいちGoogleシートに入れてたのをフォームで楽になった、、、スマホからシートはマスが小さいからホンマに助かったChatGPTサンクス
ゲームログ なぜここで・・・
こんな安全な道でなぜ落ちたんや。。。。
ゲームログ ゲームが積まれていく。。
山に登るゲームもしないと～てか、サブノーティカ２がたのしみだ、いつ早期アクセスくるんだろうか～
ゆるログ ジミチダ・・・・
今日は爆発的な進歩はなかった～でも、ちゃんと前に進んだ日だった。ブログのレイアウトを整えて、カテゴリを整理して、サイドバーをスッキリさせた。
健康ログ 体脂肪率を追加した
ゆっくり落ちてる～！水分ではなく、ちゃんと脂肪が落ちてる感がある