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体脂肪率を追加した

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2026.02.182026.02.21

ゆっくり落ちてる～！水分ではなく、ちゃんと脂肪が落ちてる感がある

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体重のグラフを置くことに

いろいろリアルタイムで分かるようにできた。数字で見えると、やっぱりやる気が出る。次は体脂肪も入れようかな。あとは筋トレのセットメニューも記録していきたい。

追加だー

筋トレのデータも追加したーー！

さらに追加

まだまだ荒いけどついかできたー

クレアチンを飲み始めた！のと胸トレメニュー

一日５ｇを飲んでいこう～、筋肉に水分をひきこんで0.5~1.5㎏ぐらい体重増えるそうなので、それもどうなるか楽しみだ～そんで明日は胸トレだ～メニューはChatGPT(マカロン)に作ってもらってます胸三頭（重め）【ベンチプレス】20kg ×1...

上がらなかった。。。

胸三頭（重め）今日のメニュー【ベンチプレス】20kg ×1040kg ×850kg ×560kg ×370kg ×372.5kg ×275kg ×177.5kg ×1（失敗）70kg ×3（最後浅め）65kg ×4【インクラインダンベルプレ...

入力がめちゃくちゃ楽に！

いちいちGoogleシートに入れてたのをフォームで楽になった、、、スマホからシートはマスが小さいからホンマに助かったChatGPTサンクス

ジミチダ・・・・

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これが真のラスボスなのか・・・・

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