ハリボー

１日に食べる物の内容（総量）ソイプロテイン 40gバナナ 2本鶏むね肉 400g（昼200＋夜200）卵 3個（昼2＋夜1）白米 500g（昼200＋夜300）春雨 40gブロッコリー 250g（昼150＋夜100）ポテトサラダ（画像のやつ...